ein paar Tipps

  • komm 10 Minuten vor Beginn der Stunde, damit du ankommen kannst, wir beginnen pünktlich

  • aus Respekt gegenüber den anderen Yogis verhalte dich bitte ruhig im Yogaraum, andere Yogis sind schon da zum Meditieren

  • trink über den Tag viel, eigentlich wird unter der Stunde kein Wasser getrunken, solltest du Durst haben, trink bitte zwischen den Yogapositionen :-)

  • genieße die Stunde, schau auf dich und nicht auf die Anderen, es gibt keinen Leistungsdruck!!

  • nimm die Dinge an so wie sie sind, es ist nicht jeder Tag gleich, einmal funktioniert eine Position besser einmal nicht so gut

  • glaube NICHT du bist nicht gut genug für Yoga!!!!

  • entspann dich es geht 90 Minuten nur um Dich :-)