Deine Auszeit für mehr Balance & Energie
Offene Yogaeinheit in Wien
Was erwartet dich in meinen Yogastunden?
Tauche ein in eine ganzheitliche Yogapraxis, die Körper und Geist in Einklang bringt.
Wir beginnen sanft mit Shavasana, einer tiefen Anfangsentspannung, die dich ankommen lässt und Raum für innere Ruhe schafft.
Durch Pranayama (gezielte Atemübungen) lenkst du deine Aufmerksamkeit nach innen und förderst deine Konzentration.
Danach fließen wir gemeinsam durch einen dynamischen Vinyasa-Flow, der dich aufwärmt, deine Muskeln aktiviert und neue Energie schenkt.
Im Hauptteil erwarten dich kraftvolle Asanas, kombiniert mit achtsamen, meditativen Halten, perfekt abgestimmt auf das jeweilige Thema der Stunde: Sei es Rücken-Yoga für mehr Beweglichkeit, sanftes Mobilitätstraining oder ein Flow zur Stressbewältigung.
Zum Abschluss genießt du ein tiefes Shavasana, begleitet von einem sanften Mantra, für innere Klarheit und tiefe Entspannung, die dich gestärkt in deinen Alltag zurückbringt.
Offene Yogaeinheit – 90 Minuten
Preise & Optionen
Bezahlung:
Sicher & flexibel online über Stripe (via die untern Buttons)
Schnupperstunde/Yogastunde: 22,- Euro
(wird beim Kauf eines 10er-Blocks angerechnet)
10er Block: 176,- Euro
Terminvereinbarung:
Über das Kontaktformular oder direkt per E-Mail
Sanfte Kräftigung
Aktiviere & stabilisiere deinen Körper mit gezielten Übungen.
Stressabbau & Entspannung
Beruhigende Flows für innere Ruhe.
Mobilitätstraining
Mehr Beweglichkeit für Gelenke & Muskeln.
Rücken-Yoga
Sanfte Stärkung & Mobilität für deine Wirbelsäule.
Yoga für Rücken, Stressabbau & mehr
-jede Woche neue Schwerpunkte.
Rücken stärken & Stress lösen
fühl dich beweglicher, entspannter & voller Energie!
Hast du Fragen zu unseren Yoga-Kursen oder möchtest du einfach mal Hallo sagen?
Wir sind für dich da!
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Egal, ob es um Kurse, Preise oder individuelle Wünsche geht.
Das sagen Teilnehmer
"Liebe Katharina! Ich habe nun einige Male deine Yoga- Stunden mit gemacht. Ich muss sagen, dass du deine Stunden sehr vielseitig gestaltest. Es ist für mich nie langweilig und es werden alle Körperteile mit einbezogen. Auch das richtige Atmen, das ich persönlich wichtig finde, wird trainiert. Was auch wichtig ist, dass du auf sanfte Weise korrigierst. Also ich kann es nur weiter empfehlen."
Jeremy
Yogateilnehmer/in in der VITAL Fabrik