Hi, ich bin Katharina
mein Yogastil
Schön das du da bist, ich bin Katharina, komme aus Gastein und möchte dir ein bisschen was über mich erzählen:
Ich habe viele Jahre Yoga praktiziert und unterschiedliche Yoga-Stile ausprobiert, wie z.B. Hot Yoga, Ashtanga Yoga, Flow Yoga und Hatha Yoga....
Irgendwann kam der Punkt, wo ich mehr als nur selbst praktizieren wollte, ich wollte mehr wissen über Yoga, über Meditation und über Pranayama.
Mein Weg führte mich nach Süd-Indien, wo ich in einem Ashram lebte und dort meine Yogaausbildung (zertifiziert 500 h durch die Yoga Alliance) absolvierte.
Ich kam nach Österreich zurück und begann 2010 Yoga zu unterrichten.
Inspiriert durch Länder, Lehrer, Schüler und Kollegen habe ich heute den Yogastil gefunden den ich gerne unterrichte und weitergeben möchte.
Ich freue mich auf dich bei mir auf der Matte!
Ich habe viele Jahre Yoga praktiziert und unterschiedliche Yoga-Stile ausprobiert, wie z.B. Hot Yoga, Ashtanga Yoga, Flow Yoga und Hatha Yoga....
Irgendwann kam der Punkt, wo ich mehr als nur selbst praktizieren wollte, ich wollte mehr wissen über Yoga, über Meditation und über Pranayama.
Mein Weg führte mich nach Süd-Indien, wo ich in einem Ashram lebte und dort meine Yogaausbildung (zertifiziert 500 h durch die Yoga Alliance) absolvierte.
Ich kam nach Österreich zurück und begann 2010 Yoga zu unterrichten.
Inspiriert durch Länder, Lehrer, Schüler und Kollegen habe ich heute den Yogastil gefunden den ich gerne unterrichte und weitergeben möchte.
Ich freue mich auf dich bei mir auf der Matte!
In meinen Stunden wird vor allem, ohne Leistungsdruck praktiziert,
mit dynamischen aufwärmenden Asanas zu Beginn.
Körper & Geist wird durch
tiefes bewusstes Atmen verbunden
konzentriertes meditatives Halten der Yogapositionen
eine Mischung aus Anspannen und Entspannen
was du dabei mitnehmen kannst
es wird dir neues Körperbewusstsein gebenverbessert deine Konzentrationlerne dich besser kennendu gehst Sachen unbeschwerter andu kannst besser abschalten und loslassen
